Kundalini Yoga

“La totalidad de todos losYoga es Kundalini Yoga – El Yoga de la alerta. Este Yoga es para aquellos que quieren un curso específico en la conciencia y la alerta. Exige un compromiso.” ~ Yogi Bhajan

La promesa de Kundalini Yoga como enseñado por Yogui Bhajan ® es la promesa de despertar tu potencial máximo.

¿Cómo se diferencia el Kundalini Yoga como enseñado por Yogi Bhajan ® de otras formas de yoga? El énfasis de Kundalini Yoga está en el flujo de la kriya, la secuencia específica de ejercicios y meditaciones (que puede incluir la postura, la respiración, el mantra, el enfoque y / o movimiento). Cada postura obtiene parte de sus efectos a partir de la forma en que está incluido en el kriya.

Posturas en ocasiones se mantienen por un período sustancial de tiempo, hasta el punto donde la mente da paso a la sabiduría del cuerpo. El cuerpo es un sistema de autorregulación, sabe cómo sanarse a y lleva a cabo correctamente esta tarea en la ausencia de las intervenciones falsas del ego. Comenzamos cada sesión de yoga con un mantra de protección llamado Adi Mantra, que nos conecta con el flujo de la conciencia infinita que guía la energía kundalini.

La combinación sinérgica de las posturas, mantras, y meditaciones se combina para ejercer presión positiva sobre la mente subconsciente para que pueda aclarar limitación de las creencias y patrones que son inaccesibles. El alivio mental que sentimos después de una serie de yoga es cumulativo.

Este poderoso sistema de yoga es enseñado siempre en su forma no diluida con el fin de preservar su intención y eficacia. Kundalini Yoga como enseñado por Yogui Bhajan es adecuado para todos los niveles, incluyendo aquellos que nunca hayan practicado yoga antes. Para obtener más información sobre esta práctica valiosa, pulsa aquí. Para saber más acerca de Yogi Bhajan, pulsa aquí. Pulsa aquí para registrarse al Solsticio.