Q. Comment gérez-vous une pensée négative dans une voie yogique, méditative?

A. Pour toute pensée que vous voulez éliminer, il y a deux façons de le faire. Soit vous la manifester, ou vous le mettez dans votre méditation. Si elle reste dans votre esprit subconscient, elle va y rester en bloc. Elle reviendra, elle vous hantera. Lorsque vous bloquez quelque chose, plus vous le bloquez,  plus puissant il deviendra. Donc, c’est fondamentalement très dangereux. Mais le passé qui vous hante peut être éliminé à tout jamais par la méditation. Lorsque vous chantez et que vous méditez et que des pensées négatives surgissent, laisser venir les pensées, mais en même temps laissez votre mantra aller à son terme. Vous serez libéré de cette pensée négative à jamais. C'est la façon la plus positive de le faire.

Q. Yogiji, quand vous méditez et que ces désirs surviennent, que se passe-t-il ?

A. Deux choses peuvent arriver : l’une est, que vous allez arrêter de méditer et entrer dans l’objet du désir tout entier. L'autre chose qui peut arriver, et pour les meilleurs résultats, est que vous allez vous coller à votre respiration et coller à votre mantra.

Q. Donc vous vous concentrez et vous êtes vraiment conscient du mantra et de la respiration ?

A. Oui. L'idée est de vous séparer de l'esprit. Laissez l'esprit avoir cette configuration dans votre tête, mais vous vous en tenez au mantra.

Q. Que faire lorsque les gens sont tellement stressés mentalement ou physiquement, qu'ils ne peuvent pas se concentrer et se calmer suffisamment pour méditer?

A. Normalement à ce moment là asseyez vous avec eux et faites la méditation. Même ceux qui ne font que l'entendre serons nettoyés.

Q. Quel doigt est préférable pour exécuter un mala ?

A. Lorsque vous faites un mala, pour la connaissance utilisez le premier doigt ; pour la patience le second ; pour l'énergie le troisième et pour la communication le quatrième. Cela dépend de ce que vous voulez faire.

Q. Quel est le moyen le plus rapide d'intégrer en soi une qualité admirable que vous voyez chez  quelqu'un d'autre?

A. Avec chaque soumission vous obtiendrez l'objet. Si vous ne vous soumettez pas à quelque chose, vous ne pourrez jamais avoir l'objet. C’est une Loi simple. Vous devez diriger votre énergie pour l'obtenir. Si vous aimez quelque chose, vous devez y travailler  pour l'avoir. Rien n'arrive sans la méditation.

Q. Si parfois votre énergie est trop forte, comment pouvez-vous sortir de cette force élevée?

A. Si votre énergie n’est pas équilibrée, commencez par méditer sur votre souffle, et ralentissez votre souffle jusqu’à un souffle par minute (1). Votre vie entière est contrôlée par votre souffle. Entre vous et votre Créateur, entre la créature et le Créateur, le lien est le souffle. La puissance du souffle fait de vous ce que vous êtes.

Q. J'ai toujours entendu dire que pour améliorer une mauvaise habitude, vous devez la remplacer par une bonne. Est-ce vrai?

A. Non. D'abord, vous devez vous neutraliser.

Q. Alors comment établir la bonne habitude?

A. Grâce à la méditation. Premier motif de graver vos mauvaises habitudes par la méditation, et alors vous devez le remplacer. Ensuite, vous avez le choix.

(1) Inspirez pendant 20 secondes, retenez pendant 20 secondes, expirez pendant 20 secondes.