Enseñado por Yogui Bhajan el 17 de mayo 1978

Incluso en 1978, Yogui Bhajan dijo que la radiación le afectaba a la gente.

"Si tu interior está en crisis, esta meditación se te previene morir. Puede realizarse en cualquier momento, y su efecto será de calmarte, darte energía y relajarte.. "- Yogui Bhajan

Instrucciones para la meditación:

Postura:

Siéntate con la columna recta. Deja que las partes superiores de tus brazos te apegan.

Mantenga las partes inferiores de los brazos de modo que las manos están al nivel del cuello, las palmas hacia fuera de tu cuerpo. Las manos están en Gyan Mudra (las puntas del pulgar e índice se tocan).

Mantra:

Canta el siguiente mantra tres veces en una respiración profunda:

Praanaa, Apanaa, Shushmanaa, Haree; Haree Har, Haree Har, Haree Har, Haree

Duración: Continúa por el tiempo que quieras, o solo o en grupo.

Esta es una meditación muy poderosa. Prana es la fuerza de vida que corresponde al electrón; Apana es la fuerza de eliminación correspondiente al protón, y Shushmana es la fuerza central que corresponde a los neutrones. La belleza de este mantra está en el toque de paladar y lengua.

Yogui Bhajan dijo que en el caso de una guerra atómica, la radiación no te mataría si su "aura de genes" es de una pulgada de densidad.

© 1978 Las enseñanzas de Yogui Bhajan